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泡发海参

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怀孕不只有燕窝攻效强大，海参攻效也是非常好👍海参养胎，滋阴补血，健阳润燥，海参是高蛋白，低脂肪，低糖，无胆固醇，可以缓解孕期气血不足，小便频数，肠燥便秘。

用料  

海参 5只
纯净水 200毫升

泡发海参的做法  

  1. 大连干海参

    泡发海参的做法 步骤1

  2. 放入碗中加入纯净水，放入冰箱冷藏泡2天，中途换1.2次水

    泡发海参的做法 步骤2

  3. 2天后用小火煮1个小时用剪刀✂️剪肚子去沙咀，洗干净再加纯净水放入冰箱冷藏泡2天，中途换2次水，

    泡发海参的做法 步骤3

  4. 总共是泡4天，小小的海参宝宝泡好了。

    泡发海参的做法 步骤4

  5. 海参切成块加入酱油即可以吃了

    泡发海参的做法 步骤5

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该菜谱发布于 2020-01-17 21:27:29
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