20分钟给你一碗金黄的养胃早餐南瓜🎃小米粥（懒人焖烧杯）（一人）
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人做过这道菜
看到馒头就把它烤了
简单的食材往往能做出最好的料理
南瓜🎃煮粥，不加糖也是甜甜的～😋
南瓜🎃煮粥，不加糖也是甜甜的～😋
用料
20分钟给你一碗金黄的养胃早餐南瓜🎃小米粥（懒人焖烧杯）（一人）的做法
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一块南瓜切碎
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加点水打碎，打成汁
同时焖烧杯加入沸水，预热
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30g小米淘洗干净
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我又加了一小把藜麦
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把南瓜汁和洗好的米一起倒入锅中，煮沸5-10分钟
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倒出预热的水，把煮开的食材和水倒入焖烧杯，迅速拧紧瓶盖
等待3～4小时就可以ci啦😊
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完成！√
我是隔夜焖的，当第二天的早餐正正好好～
小贴士
①我的焖烧杯是380ml的，除了食材之外，水大概总共加了320ml，一锅倒进焖烧杯正好。把不准水量的可以在煮的时候先少加一点水，不够再用沸水倒满
②南瓜🎃本身有甜味，我觉得不必再加糖了，喜欢甜口的也可以根据情况放点糖
③我嫌麻烦所以南瓜直接生打了，有条件可以蒸熟之后处理
②南瓜🎃本身有甜味，我觉得不必再加糖了，喜欢甜口的也可以根据情况放点糖
③我嫌麻烦所以南瓜直接生打了，有条件可以蒸熟之后处理
