蔬菜不限、食材不限,但蔬菜最好选择亦熟类的
奶酪
所有食材切丁切碎一起放入碗中,打入一个鸡蛋
鸡蛋的量要根据食材总量调整,搅拌均匀后要是图片这种状态,蛋液要多一点
不沾平底锅中放入少量的油,将材料舀进锅里并用勺子轻轻推平
一面煎熟定型后再用铲子轻轻翻面,因为蛋液比较多,所以饼不太容易翻碎的
煎一根香肠,煎个荷包蛋,一片米饭蛋饼,再配一杯牛奶,能量满满
上传你做的超快手米饭饼,能量早餐