猪里脊肉 | 100克 |
鸡胸肉 | 50克 |
鸭胗 | 1个 |
香干 | 2片 |
笋 | 1个 |
熟猪肚 | 50克 |
花生米 | 25克 |
虾仁 | 8个 |
青豆 | 20粒 |
辣酱 | 2大勺 |
海鲜酱 | 2大勺 |
老抽 | 5克 |
糖 | 20克 |
水淀粉 | 30克 |
葱 | 3段 |
姜 | 2片 |
油 | 适量 |
所有食材先切成大小一致的丁,炒菜时食材切成大小相近目的,是为了成熟的时间一样,另外再根据食材易熟程度,区别下锅的早晚时间。猪里脊肉和鸡胸肉要用少量淀粉提前抓一下,这样炒出来肉是软嫩的,锅中下底油油温不要过热,五成热时分别把猪里脊肉、鸡胸肉、鸭胗滑一下油,这一步的主要目的是断生
锅中到底油葱、姜、辣酱炒香,然后到入猪里脊肉、鸡胸肉、鸭胗、熟猪肚翻炒几下,再把香干、笋倒进锅里一同翻炒
此时加入海鲜酱、老抽、糖,调料翻炒均匀后,加入半小碗热水烧2分钟至锅开
到入用水淀粉勾芡,调中小火防止糊锅底,慢慢把汤汁收稠
撒上去皮的熟花生米,迅速出锅装盘,这个时候一定要注意火候,汤汁收稠后稍不注意就会糊锅底的
另起一锅到入少量油,把虾仁和青豆煸一下
另起一锅到入少量油,把虾仁和青豆煸一下,虾仁发红熟了就可以出锅了,摆在出锅的菜上就可以了