猪肉 | 1块 |
土豆 | 2个 |
胡萝卜 | 1根 |
番茄 | 1-2粒 |
豆包/豆腐卜 | 5-6块 |
洋葱 | 1个 |
香茅 | 3根 |
姜 | 2片 |
辣椒 | 1条 |
咖喱粉 | 1小包 |
开水 | 适量 |
浓椰浆 | 200克左右 |
食油 | 适量 |
调味料 | |
盐 | 适量 |
鸡精分 | 适量勺 |
猪肉切片,用滚水川烫去腥捞起备用
香茅稍微拍扁切段
洋葱和番茄切段
秋葵切半
红萝卜切块
豆腐卜切厚片
马铃薯切块
辣椒切段
咖喱粉用适量水调成糊备用
锅里下油爆香洋葱,姜,辣椒,香茅过后倒入咖喱糊炒香
接着倒入红萝卜,土豆,番茄还有烫好的肉一切炒接着加入开水拌均,开水盖过材料,盖上锅盖焖煮
待(3)的材料软后加入豆腐卜,浓椰浆搅拌均匀过后下调味料拌均放上秋葵继续煮至材料熟即可