“黑灵芝泡水”
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人做过这道菜
零基础差生-美儿
😀为老母亲自制食疗😀
每个人身体状况不一样，此食谱仅供参考。
妈妈结肠癌术后肠道脆弱，个人喜好没有选用灵芝孢子粉，每天炖灵芝水来调节免疫系统、神经系统、内分泌和代谢系统以及心血管系统等。
每个人身体状况不一样，此食谱仅供参考。
妈妈结肠癌术后肠道脆弱，个人喜好没有选用灵芝孢子粉，每天炖灵芝水来调节免疫系统、神经系统、内分泌和代谢系统以及心血管系统等。
用料
| 黑灵芝 | 10克 |
| 纯净水 | 350克（每次） |
“黑灵芝泡水”的做法
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切片的黑灵芝洗干净备用。
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养生壶里炖一个半小时（药膳功能键）。
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第一次炖出来的水，可以重复炖2—3次。
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炖了一次发泡不少，继续炖。
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灵芝水当开水。
小贴士
我家的养生壶有个药膳功能键，所以炖之前没浸泡。其它工具炖（煎煮）灵芝水前需要浸泡1小时左右，如果是煎用水文火煎煮，一般半个小时即可，倒出来后，可以再加水煎煮2—3次。
