很多时候我们都只看到事物的表象而对其内在的价值不求甚解。就拿煲汤来说吧!旅居广东多年,才知道煲汤的意义对于local本土来说,就像我们湖南人对于辣椒的执念!广东人说得最多的是,少吃辣椒多喝汤!各式各样的汤品食材从海参花胶到萝卜白菜,贵贱高低都挡不住主妇的喜爱!实在的营养价值我们其实不得而知,但是入乡随俗总是生活该有的态度。于是一周煲一次汤便成了我的小习惯。
用料
龙骨
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200克
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鸡肉
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200克
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人参
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10克
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龙眼干
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10克
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蜜枣
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1个
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红枣
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10颗
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枸杞
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20粒
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生姜
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2片
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铁皮石斛
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10克
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龙骨鸡肉滋补汤的做法
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将买回来的龙骨和鸡肉焯水洗尽,不喜欢油的话就将鸡肉去皮
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先将砂锅洗净加清水煮热后加入姜片,再将鸡肉龙骨放入锅大火开盖煮开,然后出去汤水上面的浮沫。
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将右边小碟子的食材倒入锅中,加锅盖改小火煮半小时左右。最后加红枣枸杞煮10分钟
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最后加一点盐调味就可以了!
小贴士
红枣用剪刀剪开了一下,如果不剪开可以早一点放进去的。汤因为加了龙眼干和蜜枣,本身就有汤的微甜味,只要加点盐调味就好。