龙骨鸡肉滋补汤

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很多时候我们都只看到事物的表象而对其内在的价值不求甚解。就拿煲汤来说吧!旅居广东多年,才知道煲汤的意义对于local本土来说,就像我们湖南人对于辣椒的执念!广东人说得最多的是,少吃辣椒多喝汤!各式各样的汤品食材从海参花胶到萝卜白菜,贵贱高低都挡不住主妇的喜爱!实在的营养价值我们其实不得而知,但是入乡随俗总是生活该有的态度。于是一周煲一次汤便成了我的小习惯。

用料  

龙骨 200克
鸡肉 200克
人参 10克
龙眼干 10克
蜜枣 1个
红枣 10颗
枸杞 20粒
生姜 2片
铁皮石斛 10克

龙骨鸡肉滋补汤的做法  

  1. 将买回来的龙骨和鸡肉焯水洗尽,不喜欢油的话就将鸡肉去皮

    龙骨鸡肉滋补汤的做法 步骤1
  2. 先将砂锅洗净加清水煮热后加入姜片,再将鸡肉龙骨放入锅大火开盖煮开,然后出去汤水上面的浮沫。

    龙骨鸡肉滋补汤的做法 步骤2
  3. 将右边小碟子的食材倒入锅中,加锅盖改小火煮半小时左右。最后加红枣枸杞煮10分钟

    龙骨鸡肉滋补汤的做法 步骤3
  4. 最后加一点盐调味就可以了!

    龙骨鸡肉滋补汤的做法 步骤4

小贴士

红枣用剪刀剪开了一下,如果不剪开可以早一点放进去的。汤因为加了龙眼干和蜜枣,本身就有汤的微甜味,只要加点盐调味就好。
 
该菜谱发布于 2020-01-12 11:38:21
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