简易无水牛奶核桃蒸蛋

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早餐是开启健康饮食的第一时间,在家做营养又卫生,而且还不耗时间,蒸煮的时间完全可以做自己的事🥰非常简单!

用料  

鸡蛋 1个
核桃碎 适量
纯牛奶 200ml

简易无水牛奶核桃蒸蛋的做法  

  1. 1.第一步我们要把鸡蛋打到一个容身之处

    简易无水牛奶核桃蒸蛋的做法 步骤1
  2. 2.加入纯牛奶,让它泡个澡,当然喜欢甜味的,可以用甜牛奶,我不太喜欢早上吃太甜,因为配的主食会有甜份,我会控制一天糖分的摄入😍当然这个根据每人的口味来定,没有唯一的

    简易无水牛奶核桃蒸蛋的做法 步骤2
  3. 3.鸡蛋打散,和牛奶很好的融合,然后过筛,这样鸡蛋表面就会光滑嫩嫩有弹性😁

    简易无水牛奶核桃蒸蛋的做法 步骤3
  4. 4.这个是过筛后的形态

    简易无水牛奶核桃蒸蛋的做法 步骤4
  5. 5.然后轻轻在牛奶蛋液里散入适量的核桃肉

    简易无水牛奶核桃蒸蛋的做法 步骤5
  6. 6.最后上保鲜膜,然后用牙签扎几个呼吸小孔,我们要上锅蒸泰式桑拿啦🧖‍♀️

    简易无水牛奶核桃蒸蛋的做法 步骤6
  7. 7.完工,喜欢甜的可以自行加红糖水或者蜂蜜👍

    简易无水牛奶核桃蒸蛋的做法 步骤7

小贴士

蛋液一定要过筛,这样蒸出来表面光滑,放入核桃也不需要搅拌,会容易起泡😂直接上锅就好
 

简易无水牛奶核桃蒸蛋相关分类

该菜谱发布于 2020-01-08 10:15:02
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简易无水牛奶核桃蒸蛋的答疑

  • 女鬼八千  2021-07-27  
    0
    鸡蛋和牛奶,不会不易消化?
    作者回复 2021-08-10  
    哈哈哈,不会!可能我消化比较强大,嘻嘻嘻

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