在家吃到冲绳传统家庭料理,什锦炒苦瓜。

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ゴーヤーチャンプルー炒苦瓜,是冲绳当地很有代表性的家庭料理,冲绳话里的チャンプルー是指的把各种材料炒到一起的意思,所以这道菜材料丰富,非常健康。

用料  

苦瓜 二分之一根
老豆腐 半块
豆芽 一小把
香菇 三朵
鸡蛋 两个
日式酱油 一勺
适量

在家吃到冲绳传统家庭料理,什锦炒苦瓜。的做法  

  1. 苦瓜洗净去瓤切片、豆芽洗净掐头去尾、香菇洗净切片、老豆腐切片、鸡蛋打散。

    在家吃到冲绳传统家庭料理,什锦炒苦瓜。的做法 步骤1
  2. 老豆腐蘸上鸡蛋下锅煎到两面金黄备用,剩下的蛋液后面会用到。

    在家吃到冲绳传统家庭料理,什锦炒苦瓜。的做法 步骤2
  3. 烧热油后转中火,放入香菇炒软。

    在家吃到冲绳传统家庭料理,什锦炒苦瓜。的做法 步骤3
  4. 然后加入苦瓜翻炒。

    在家吃到冲绳传统家庭料理,什锦炒苦瓜。的做法 步骤4
  5. 倒入煎好的豆腐,然后倒入蛋液,炒均匀。

    在家吃到冲绳传统家庭料理,什锦炒苦瓜。的做法 步骤5
  6. 加入豆芽菜翻炒,然后加酱油和盐调味炒匀。

    在家吃到冲绳传统家庭料理,什锦炒苦瓜。的做法 步骤6
  7. 完成啦!

    在家吃到冲绳传统家庭料理,什锦炒苦瓜。的做法 步骤7

小贴士

全程保持中火,不要太大火。还可以放点午餐肉哟!
 

在家吃到冲绳传统家庭料理,什锦炒苦瓜。相关分类

该菜谱发布于 2020-01-05 09:14:52
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