【每日一更新】玉米+板栗+小米

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那天逛超市看到板栗,决定要做个板栗+玉米+小米的营养羹。

用料  

板栗 2粒
玉米 1根
小米 少许

【每日一更新】玉米+板栗+小米的做法  

  1. 板栗去壳,😂真的不容易,但是为了好吃,我觉得都是应该的。玉米去芯,用刀从玉米缝中割,就比较容易。

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  2. 我➕了1.0的水,食材一起有1.2l了。够4个人喝,一人一碗多。

    【每日一更新】玉米+板栗+小米的做法 步骤2
  3. 破壁翻滚中,因为小米的原因,会产生很大的气泡。

    【每日一更新】玉米+板栗+小米的做法 步骤3
  4. 可以看视频,小凤梨破壁只要15分钟就好了。

    【每日一更新】玉米+板栗+小米的做法 步骤4
  5. 一碗香浓的玉米板栗小米羹做好了,很浓郁。

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  6. 健脾养胃、补血益脑

    【每日一更新】玉米+板栗+小米的做法 步骤6

小贴士

食疗调理需要一个过程,总比保健品吃的实在!
 

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该菜谱发布于 2020-01-03 12:40:48
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