奶白菜炖龙骨清润汤

这个时分是吃奶白菜的时候，平日吃的白菜干就是奶白菜晒成的，爸爸自己种了有机奶白菜，晒菜干之余，新鲜奶白菜也是很好的选材哦。今天推介一款常用简单的普通日常炖汤，奶白菜炖龙骨。
从中医角度来讲奶白菜具有清热利湿、解毒消肿、清肝明目、健脾和胃、润肠通便、强筋健骨的功效。不但可以缓解因体内热毒堆积导致的口干、口臭，还可以加速身体内水分的代谢，对于两目干涩有很好的改善作用。还可以促进食欲，增加骨骼的强度，其中的纤维素可以缓解身体内胆固醇的含量，从而降低血压。

一般人群均可食用，适宜健康体质平和质，气虚体质，湿热体质，痰湿体质，阴虚体质人群，母婴，儿童青少年，老人，职业人群，更年期妇女。奶白菜可以有提高体质的作用，对于各种人群都很适合，可以有补虚强身的作用，对于缓解气血不足有一定的效果。