营养早餐八宝粥

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小孩小孩你别馋,过了腊八就是年!好快啊,又是一年过去了,快来喝碗腊八粥吧,日常早餐粥也可以这么做。

“喝腊八粥”是腊八节的习俗,腊八粥的传统食材包括大米、小米、玉米、薏米、红枣、莲子、花生、桂圆和各种豆类(如红豆、绿豆、黄豆、黑豆、芸豆等),可以根据自己喜好选择。

夏天可以加点薏米仁,芡实,去去湿气,人就精神了。😄

用料  

大米 一把
黑米 一把
薏米 半把
红豆 半把
红枣 5-10颗
莲子 5-10颗
花生 5-10粒
桂圆 5-10颗
枸杞 一小撮
2升

营养早餐八宝粥的做法  

  1. 所有材料按照喜好选择,倒入适量水,入电饭锅预约煮粥模式,第二天一早就可以喝到营养滋补的八宝粥啦!

    营养早餐八宝粥的做法 步骤1
  2. 出锅前撒几粒葡萄干,搅拌一下盛出,美味营养的腊八粥就好了。

    营养早餐八宝粥的做法 步骤2

参照这个菜谱,大家做出 1 作品

 

营养早餐八宝粥相关分类

该菜谱发布于 2020-01-02 20:15:27
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