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甜品
*百合莲子银耳羹*
*百合莲子银耳羹*
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shadow_ttt
此款
甜品
有滋阴润肺、益气养心的功效，最适合熬夜后虚火会干咳的人食用。百合润肺止咳、
补血
气、利尿、安神，银耳能滋阴润肺、养胃生津，莲子清热降火。
用料
银耳
1朵
干百合
20g
莲子
30g
红枣去核
8颗
桂圆
6粒
冰糖
2块半拳头大
枸杞
15g
水
1500ml
*百合莲子银耳羹*的做法
雪耳提前一晚浸好，去掉中间黄色部分并撕碎，莲子和干百合用温水浸半个钟，雪耳红枣先放煲2个钟，最后15分钟先放百合和冰糖，再放枸杞。
小贴士
雪耳没时间提前一晚浸，可以装入暖水瓶几个钟，等到有点粘软时备用。
上传你做的*百合莲子银耳羹*
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该菜谱发布于 2020-01-01 11:08:11
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