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(生酮)洋葱菠菜咸蛋黄芝士蛋卷

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用料  

咸蛋黄 个
洋葱
菠菜
芝士片
鸡蛋黄
盐
五香粉/黑胡椒粉 没有可不加

(生酮)洋葱菠菜咸蛋黄芝士蛋卷的做法  

  1. 其实就是做咸挞剩下的挞液

  2. 洋葱和菠菜切碎，下盐➕五香粉炒熟

  3. 咸蛋黄和芝士挞分别加热（微波炉或者蒸）后，咸蛋黄压碎，倒入融化的芝士，加入椰浆搅拌成糊状

  4. 等糊糊不那么烫了，鸡蛋取出蛋黄，也加进去搅拌，撒点盐调味

  5. 菠菜和洋葱晾凉后也加进糊糊里

  6. 下锅煎成蛋卷，done

上传你做的(生酮)洋葱菠菜咸蛋黄芝士蛋卷

 

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该菜谱发布于 2019-12-28 13:25:43
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