嫩豆腐60g 肉丸3个(换成肉末可以10个月以上吃) 花菜20g 胡萝卜4片 青菜20g 紫菜一小片 香菇粉适量 植物油适量 |
准备好材料,可以自己调整蔬菜跟肉的搭配
把菜跟肉丸都切块或者切片备用
锅里放入骨头汤也可以放清水加入豆腐,骨头汤没营养但是味道好啊
将肉丸跟花菜、胡萝卜这些难煮熟的先放
最后加入青菜跟紫菜
煮一煮差不多熟了
加入香菇粉、植物油调味就完成了是不是很简单呢
蔬菜根据自己的需要选择
肉丸有点味道给一岁以上孩子吃,也可以换成里脊肉就可以给10个月的宝宝吃
紫菜、香菇做到汤里面味道会很好不要换掉
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