健身轻食：杂粮杂豆饭的保存方法！简单易做
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人做过这道菜
喵星贝贝猫
用料
| 保鲜膜 |
健身轻食：杂粮杂豆饭的保存方法！简单易做的做法
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焖一锅杂粮饭，我这个是各种豆各种米焖一块儿了😄
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准备保鲜膜，取20cm左右一块儿，铺到电子秤上；
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把杂粮饭舀到保鲜膜上，我是每份100g，具体到你们，多少看自己一次吃多少量；
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称好量后，保鲜膜四周向中间折叠起来，包紧实，压扁一点，吃时热着方便，一坨的话热起来费时间；
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压扁一点也好储存，摞起来放冰箱冷冻！随吃随取～
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方便！
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举一反三😄
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就变成了冻豆腐！
