莲藕花生章鱼排骨汤
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珠珠2205
食疗功效：健脾养胃，补气养血！理气通乳！特别适合孕妇和产妇食用！
1.莲藕偏寒，产妇食用的话建议产后两周后再吃莲藕，或者不放莲藕。
2.章鱼：补血益气，健脾养胃，理气通乳，特别适合孕妇和产妇食用。
4.红衣花生：补血养胃。
（孕期贫血，脾胃又不好，网上说章鱼干可以健脾养血，托朋友买了一些，今天刚到，果断搞起来，煮好后一口气喝了两碗，太好喝了，煮的时候整个房子都是章鱼的香味😂）
1.莲藕偏寒，产妇食用的话建议产后两周后再吃莲藕，或者不放莲藕。
2.章鱼：补血益气，健脾养胃，理气通乳，特别适合孕妇和产妇食用。
4.红衣花生：补血养胃。
（孕期贫血，脾胃又不好，网上说章鱼干可以健脾养血，托朋友买了一些，今天刚到，果断搞起来，煮好后一口气喝了两碗，太好喝了，煮的时候整个房子都是章鱼的香味😂）
用料
莲藕花生章鱼排骨汤的做法
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所有食材洗好，切好一起下锅煮开后小火慢炖一个小时左右。
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最后加一点点盐，或者不加都可以。章鱼本来就有味了！
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美美的汤，一口气喝了两碗！太正了！
小贴士
煮汤最好是柴火或者煤气灶砂锅炖！
