宝宝辅食-南瓜鸡肉焖饭
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海豚妈辅食
【南瓜鸡肉焖饭】
月龄：一周岁以上
【美食小贴士】你了解南瓜吗？
❤南瓜，又名番瓜、倭瓜或窝瓜，属葫芦科植物果实，多产于夏秋季。其貌虽不扬，但从古至今却备受关注和赞誉。
❤现代营养学技术对南瓜进行分析后发现，南瓜含有较为丰富的营养成分，如含有多种维生素（特别是胡萝卜素）、常量元素（如钙和磷）和微量元素（如铁和锌等），南瓜由此构成对人体的营养保健体系。
❤在各类蔬菜和杂粮中，南瓜中微量元素钴的含量居第一位，常吃南瓜可预防因缺钴引起的高血压、心脑血管等疾病哦。
月龄：一周岁以上
【美食小贴士】你了解南瓜吗？
❤南瓜，又名番瓜、倭瓜或窝瓜，属葫芦科植物果实，多产于夏秋季。其貌虽不扬，但从古至今却备受关注和赞誉。
❤现代营养学技术对南瓜进行分析后发现，南瓜含有较为丰富的营养成分，如含有多种维生素（特别是胡萝卜素）、常量元素（如钙和磷）和微量元素（如铁和锌等），南瓜由此构成对人体的营养保健体系。
❤在各类蔬菜和杂粮中，南瓜中微量元素钴的含量居第一位，常吃南瓜可预防因缺钴引起的高血压、心脑血管等疾病哦。
用料
宝宝辅食-南瓜鸡肉焖饭的做法
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胚芽米提前浸泡2个小时
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鸡肉切丁放入葱姜水浸泡去腥
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南瓜和香菇切小丁
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锅中刷油放入鸡肉翻炒变色，再放南瓜，香菇翻炒5分钟
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电饭锅放好倒入泡好的胚芽米，加入适量的清水，再把炒好的食材倒入电饭锅中，煮熟即可
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色彩丰富，宝宝便会食欲大增
小贴士
胚芽米营养素丰富，相比糙米含有营养素80%，由于市场很多都是假冒，所以宝妈购买时要多加注意
