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【减肥沙拉】虾仁蔬菜沙拉
【减肥沙拉】虾仁蔬菜沙拉
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阿白达
蛋白质+粗粮+蔬菜营养搭配，科学减脂！
莴苣、西红柿、紫甘蓝、苦菊没有定量，每种只搭配几片就可以做出一份😊
用料
鸡蛋
1个
虾仁
5～7个
玉米粒
30克
莴苣
1根
西红柿
少量
紫甘蓝
少量
苦菊
少量
【减肥沙拉】虾仁蔬菜沙拉的做法
鸡蛋煎熟，加一点黑胡椒或者盐调味。同时虾仁也要一起煎熟（尽量不要放油）
玉米粒、莴苣、苦菊焯水，西红柿直接切。可以加黑胡椒或者盐调味！
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该菜谱发布于 2019-12-13 10:25:29
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