无糖无油奶香紫薯芝麻饼，低卡低脂健康美味
1
人做过这道菜
陳柒月
柒月今天做的是无糖无油的奶香紫薯芝麻饼，低卡低脂，健康美味还不发胖，适合做减肥餐，减脂达人看过来~
熟芝麻的香味和紫薯的香味混合在一起，还有淡淡的奶香味儿，喜欢紫薯的朋友们不要错过~
熟芝麻的香味和紫薯的香味混合在一起，还有淡淡的奶香味儿，喜欢紫薯的朋友们不要错过~
用料
无糖无油奶香紫薯芝麻饼，低卡低脂健康美味的做法
-
紫薯
-
紫薯去皮洗净，切成块状，装盘，放入蒸锅中蒸15分钟左右。
蒸熟的紫薯用擀面杖压成泥，加适量豆奶（牛奶也可以）搅拌均匀。
-
把 紫薯揉成圆球状，压扁后两面沾上白芝麻。
不粘锅开小火，放入紫薯芝麻饼慢慢烙熟
-
翻面煎熟就可以啦
-
就这样，健康美味不发胖的减脂紫薯早餐饼就做好啦，是不是超级简单~
小贴士
1、 因为是减肥餐全程没有放糖哦，也没有放油，低卡低脂
2、 豆奶可以换成符合自己口味的别的奶
3、 吃不惯无糖饼的话可以在加豆奶的时候加糖一起搅拌均匀。
2、 豆奶可以换成符合自己口味的别的奶
3、 吃不惯无糖饼的话可以在加豆奶的时候加糖一起搅拌均匀。
