食材准备:鸡腿,鸡蛋,米粉,新鲜蔬菜。
米粉提前用冷水浸泡,蔬菜切小段,鸡腿去骨脱肉。
鸡腿肉,用盐,油,胡椒粉,生粉腌制半小时备用。
热油下锅煎,鸡腿肉,如果怕上火,煎七成熟。
再煎个鸡蛋
准备一大碗,清水。
煎鸡蛋,鸡腿剩下油,不要洗掉,加入姜片,冷水下锅,冷水与热油冲撞。
水烧开,加入米粉,蔬菜,鸡腿,再熬制十分钟,浓浓高汤就完成。
鸡腿,鸡蛋煎好,记得用厨房吸油纸,吸一下,减少油脂吸收,这样吃得健康点。
最后,摆盘撒一点紫菜,喜欢辣椒朋友加点辣椒都可以。
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