健康低卡家常菜—芦笋蟹味菇

Name: 健康低卡家常菜—芦笋蟹味菇
Ingredients: 15根芦笋; 1盒蟹味菇; 8克蚝油; 1.5克盐

2 人做过这道菜

厨小花的减脂餐

芦笋和什么搭配起来就很好吃呀！

小花为了记录自己的低脂饮食，写了个公众号，喜欢可以去那里找我💗

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用料

芦笋	15根
蟹味菇	1盒
蚝油	8克
盐	1.5克

健康低卡家常菜—芦笋蟹味菇的做法

准备食材
芦笋焯水一下，切段备用
蒜爆香，放芦笋翻炒
加入蟹味菇，炒软，
放盐和蚝油调味
出锅

小贴士

非常好吃哦！
少油少盐少糖是我的饮食宗旨

清爽的炒菜就是这么简单！

还是那句老话，别把减肥当回事，把怎样吃当回事，减肥就不算事儿了！

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健康低卡家常菜—芦笋蟹味菇相关分类

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该菜谱发布于 2019-12-07 16:42:07

398 收藏

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健康低卡家常菜—芦笋蟹味菇的答疑

云南的鸽子 2019-12-10
1 赞

芦笋不需要水抄一下吗？

作者回复 2019-12-10

哎呀，忘记写了，改了改了😁😁

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