工具的勺子是咖喱勺或韩国铁勺的尺寸(15ml) | 需要数量 |
土豆(洗净,削皮,切成一口大) | 300g |
章鱼(煮好或冷冻,切成一口大) | 150g |
迷你西红柿(洗净,切一半) | 8个 |
大蒜(去皮,切成薄片) | 1瓣 |
橄榄油 | 适量 |
白沙糖 | 1/12勺 |
盐 | 少量 |
胡椒粉 | 少量 |
干欧芹(没有也可以) | 适量 |
准备盘子。将土豆放入盘子里。用保鲜膜覆盖。用600w中小火加热5分钟。
准备平底锅。将橄榄油和大蒜放入锅里,点中火,等待45秒。将土豆放入锅里,烤面2,3分钟(途中几次要翻面)
将章鱼和西红柿放入锅里,炒至熟。放盐,白砂糖和胡椒粉,翻炒1,2分钟。灭火。
做好了。将步骤2菜装碟子(撒上干欧芹)就可以吃。