清爽甘甜 润肺止咳的金桔荸荠玫瑰茶来喽~
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人做过这道菜
安子妈妈
荸荠和金桔上市喽，荸荠也叫马蹄，肉质洁白，清脆可口，吃起来甜甜的，荸荠可以清热化痰、消积食。南方常用它来煲糖水，人称“地下雪梨”，金桔也是大众宠儿，在桔子品种当中，具有很高的营养价值。被称为“桔中之王”。金桔小巧可爱，维生素C含量高，吃金桔可以帮助我们增加防寒能力，防治感冒的功效也是很好的。
今天给大家分享的荸荠金桔玫瑰花果茶，大人小孩都适合喝的，入冬了，北京供暖季节，屋里干燥，喉咙痒痒的，所以需要滋润一下喽。
荸荠金桔是生津止渴好搭档，经常熬糖水喝，这样可以预防感冒咳嗽，嗓子会舒服许多。在寒冷的天气里，喝下这么一杯温润的花果茶，真是身心都暖和了。
今天给大家分享的荸荠金桔玫瑰花果茶，大人小孩都适合喝的，入冬了，北京供暖季节，屋里干燥，喉咙痒痒的，所以需要滋润一下喽。
荸荠金桔是生津止渴好搭档，经常熬糖水喝，这样可以预防感冒咳嗽，嗓子会舒服许多。在寒冷的天气里，喝下这么一杯温润的花果茶，真是身心都暖和了。
用料
清爽甘甜 润肺止咳的金桔荸荠玫瑰茶来喽~的做法
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将需要的各种食材备好，洗干净。金桔先用盐水浸泡30分钟，浸泡好用盐搓洗外皮，搓洗好，清洗干净，待用。
挑选马蹄：以个大、洁净、新鲜、皮薄、肉细、味甜为佳。
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将荸荠洗净去皮，把白色果肉切成小块，金桔洗干净后，去籽切块。
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养生壶花草茶模式，炖煮约20分钟，香气四溢。
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先大火开锅后转小火慢慢熬，煮到金桔软烂，荸荠半透明。放入枸杞，玫瑰，冰糖。
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煮8分钟左右即可。记得，最后放玫瑰，枸杞，这样不会流失有效成分。
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煮好的荸荠甘甜脆韧，水也是甜甜的。因为放入金桔，玫瑰，所以还带有浓浓的香气，特别诱人。仅仅是看着就很愉悦了，喝起来更是舒服。还能润燥生津，美容养颜。
小贴士
1，金桔先用盐水浸泡，浸泡好了再用盐搓洗，这样可以把金桔表面上的腊清洗干净。
2，冰糖的量我没有写，看个人喜欢，平常喝的话可以甜一点，如果咳嗽喝的话，糖不能太多，稍微放一点就可以。
3，荸荠性寒、女子月经期间、脾胃虚寒以及血虚、血淤者应该慎用。小儿遗尿以及糖尿病患者也不宜食用。
2，冰糖的量我没有写，看个人喜欢，平常喝的话可以甜一点，如果咳嗽喝的话，糖不能太多，稍微放一点就可以。
3，荸荠性寒、女子月经期间、脾胃虚寒以及血虚、血淤者应该慎用。小儿遗尿以及糖尿病患者也不宜食用。
