五香蒸鸡腿肉，超级嫩～scd，生酮。减肥增肌健身～简单快手易做～

鸡腿洗净

拿出小刀剃腿肉，剃油，剃筋

剃好的成品

剔除的骨棒不要扔，做鸡汤的时候放进去分分钟香死你～

放入大碗中加入葱段，姜丝，孜然粉，盐，少许酱油，黑胡椒粉，用手抓均匀

碗上盖上保鲜膜，放入冰箱，腌制一晚上

鸡腿拿出，取出正方形锡纸两片，先拿一片锡纸把鸡腿倒在上面

拿出第二片锡纸盖在第一片上，然后把开口处全部封死，保证汤不会洒出！

成品

放入蒸锅蒸20分钟，闷5分钟

拿一个盘子把锡纸包放到盘子上，小心烫～

用筷子戳破锡纸，扒开即可享用，记得把葱姜剥开哦～

超级解馋，嫩，好美味哦～

谢谢大家的支持！棒棒哒！唯有美食与爱不可辜负！爱生活爱自己，跟莓子一起享受你的美食小时光！一个人走多远在于谁的同行，有你们的陪伴莓子非常幸运～

爱你们呦😘～窈窕淑女君子好逑😄，土豪大款们可不可以给莓子一些鼓励呢😚😉～

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