制作辣白菜所需要的食材一:有苹果两个,秋梨两个,胡萝卜一根,白萝卜一根,适量的小葱,适量的海带,家里没有白洋葱了所以选的是红色葱头,如果有白色的洋葱尽量还是要用白色的。
制作辣白菜的食材二:除了上面那些之外,还有适量的蒜头,姜,韩国粗辣椒面350克,韩国细辣椒面100克,鱼露50克,韩国虾酱250克,鸡精适量,糖稀50克,白糖90克。
糯米粉准备两大勺,用清水调成糊状。
锅里把水烧开,慢慢倒进去,顺着一个方向搅拌,成粘稠状态的时候,关火。
把糯米糊糊倒入一个干净的容器中,晾凉备用。
新鲜的白菜去掉外边的一些残余叶子之后,用刀从菜叶的底部划上一刀,然后用手顺着从上到下,撕成两半。
对着水龙头,把白菜里的泥沙和脏东西清洗干净。
准备适量的食盐,把盐从白的菜外部开始,一层一层都均匀抹上盐。
腌制一个晚上,把白菜里面的水分全部杀出来。隔天早上,把腌制过的白菜用清水清洗干净之后,控干水分备用。
准备一个干净的容器,把晾凉的糯米糊糊倒进去,把食材二当中所有的食材全部都倒进去。
苹果和梨全部切成片状,装入盘中备用。
把切好的苹果和梨全部放入料理机中,打成泥状,倒入装糯米糊糊的盆中。
把姜切成片,蒜头倒入料理机当中,打成泥状,也倒入装糯米糊糊的盆中。
白萝卜和胡萝卜分别切成细丝,倒入,带上一次性的手套,上下翻动搅匀,让所有食材和调料的味道和糯米糊糊全部融合在一起。
根据自己的喜好再加入适量的海带丝或者是香菜,味道会更好。
把准备好的小葱切成段,放入。
充分搅拌均匀,让味道充分融合。
控干水的白菜放入盆中,把手洗干净之后,用外层开始抹,一层一层抹匀。
最后在白菜的外部在抹上一层封口,全部放入密封的容器中。辣白菜酸酸甜甜,清新爽口。
装入密封的容器中之后,常温下快速发酵一天,然后放入冰箱冷藏一个周之后即可食用。
2-3周味道最佳,维生素含量也极为的高。发酵一个月之后,做辣白菜豆腐汤最为鲜美。一般最少可以放三个月。
辣白菜发酵产生酸味的乳酸菌,不但可以净化胃肠,而且能够促进胃肠内的蛋白质分解和吸收,抑制肠内的其他有害菌滋生。