汪刺鱼核桃汤（催乳下奶神汤）
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人做过这道菜
crazy_go
很多人为了下奶会喝非常油腻的汤，比如花生猪脚汤、猪骨汤、老母鸡汤、乌鸡汤各种.！我自己一滴都没喝，因为我特别讨厌😂😂当然也害怕会肥！其实这些汤真的不适合没奶的人，喝的脂肪多了非常容易堵奶，堵奶可是很痛苦的…搞不好还要开刀引流。
其实刚生完宝宝我奶水也是不算多的，但是后面是越来越多，一天差不多2.5L左右😂还是蛮吓人的，反正我们双胞胎完全够喝…基本我在家都是纯母乳的，冰箱还冻了两百多袋儿～娃而且还很胖，生出来3.8斤，现在八个多月23斤…
很多人问我奶水为什么这么多，分享一下一个中医馆院长给我的方子，从我孕期开始他就一直给我各种方子让我补气补肾～后面给我这个让我下奶，我觉得还是有点用的，通过食用催奶汤对产妇进行补气补血，疏肝理气，通畅乳腺，消除淤滞的调理，增加母乳量的分泌。
这个汤本身也不难喝，煮的方法和传统鱼汤也不一样，大家可以试试看。
哺乳期妈妈的东西是不放姜葱蒜以及料酒的，这个方法炖汤不放也不腥！
其实刚生完宝宝我奶水也是不算多的，但是后面是越来越多，一天差不多2.5L左右😂还是蛮吓人的，反正我们双胞胎完全够喝…基本我在家都是纯母乳的，冰箱还冻了两百多袋儿～娃而且还很胖，生出来3.8斤，现在八个多月23斤…
很多人问我奶水为什么这么多，分享一下一个中医馆院长给我的方子，从我孕期开始他就一直给我各种方子让我补气补肾～后面给我这个让我下奶，我觉得还是有点用的，通过食用催奶汤对产妇进行补气补血，疏肝理气，通畅乳腺，消除淤滞的调理，增加母乳量的分泌。
这个汤本身也不难喝，煮的方法和传统鱼汤也不一样，大家可以试试看。
哺乳期妈妈的东西是不放姜葱蒜以及料酒的，这个方法炖汤不放也不腥！
用料
| 汪刺鱼 | 2条 |
| 生核桃 | 4个 |
| 花生 | 10粒 |
| 通草（有就加，效果更好） | 一把（记得用纱布包住） |
汪刺鱼核桃汤（催乳下奶神汤）的做法
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鱼破开肚子，清洗干净备用。 核桃去壳留仁、花生冲洗干净，通草用纱布包好。（很多人不知道汪刺鱼是什么，就是这个鱼，各个地方可能叫法不一样，滑溜溜的外表，鱼肉很嫩，是河鱼。）
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然后烧一壶开水备用（大约2L）。 把鱼身擦干，起锅，放入油，油热后放入汪刺鱼，煎，记得小火慢煎，一面煎到金黄色后翻面，把另一面也煎透，一定要彻底的煎透，后面炖汤才会白。
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鱼煎好后放入核桃、花生，然后倒入2L的热开水，一定要热水啊！不能放冷水入锅，会腥，然后开大火，煮，开开后放入通草，继续煮20分钟，记得一定要全程大火，水量要一次性放足够！中途不要加！也千万不要盖盖子！让气味跑出去！
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（图片仅仅是示意！）。 煮完应该还有两碗量的汤，这时候把通草扔掉了，锅里放点盐，再放点糖提提鲜，就可以喝了。料我一般是不吃的，要吃当然也没问题～
