薏米赤小豆汤

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传说中的排湿气最佳,且试试,改了一下兼顾喝汤和早餐,味道还不错。

用料  

薏米 20克
赤小豆 20克
芡实 10克
红枣 3颗
鸡蛋 1个
枸杞、红糖、姜粉 适量

薏米赤小豆汤的做法  

  1. 薏米干煸至微黄(可以一次多炒点点哦,这里是100克的量)

    薏米赤小豆汤的做法 步骤1
  2. 赤小豆、芡实洗净,红枣撕开去核,加入炒过的薏米,泡水;

    薏米赤小豆汤的做法 步骤2
  3. 泡水5小时后都开花了;

    薏米赤小豆汤的做法 步骤3
  4. 倒入高压锅,加水1000克,排气后10分钟关火,汤倒入保温杯当茶水喝;

    薏米赤小豆汤的做法 步骤4
  5. 剩下的调入姜粉、红糖、敲一个鸡蛋,撒几粒枸杞,当早餐啦!

    薏米赤小豆汤的做法 步骤5
 

薏米赤小豆汤相关分类

该菜谱发布于 2019-11-28 08:17:44
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薏米赤小豆汤的答疑

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