健身便当-粉蒸鸡胸&素炒圆白菜

鸡胸肉～
充分解冻后，冲洗干净
切厚片，手指那么厚的片
如果刀工够好，可以试着斜片

就是这样咯

我用的是超市买的蒸肉粉（包装上写用来蒸牛肉羊肉猪肉，但我想试试鸡肉，哈哈哈哈）
这种是预先有调味的，只需要拌上使表面充分蘸匀即可

餐盒放芋头或藕垫底
土豆红薯也可以

将鸡胸肉均匀码放在垫底蔬菜上
然后直接上锅蒸1小时左右

趁鸡肉在蒸，炒个圆白菜

圆白菜切成你喜欢的形状

起锅，放几滴油
放蒜片和辣椒段爆锅
下圆白菜翻炒

晾凉，装盒

鸡肉大概1小时后熟了，取出晾一下放冰箱
第二天直接加热就可以