猪腰对半剖开,用刀尖剔掉上面的筋膜,边割边旋转猪腰,直到全部剔除干净。
刀把倾斜对着猪腰,先横着切,再竖着切,注意不要切断,多练习就是了。
这就是切好的腰花的样子。
然后用淀粉、料酒和酱油把腰花码好,备用。姜切成丝,蒜切成片,大葱切斜刀,莴笋切成细薄片,辣椒切滚刀。
锅中放入菜籽油,冒烟后先放入腰花,紧接着放入花椒、生姜丝、蒜片、大葱爆香,然后放入辣椒豆瓣酱快速翻炒,接着放入莴笋片和青椒不断翻炒,炒熟之后立即放盐出锅。
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