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减脂餐# 𝗗𝗔𝗬1⃣️7⃣️菠菜鸡蛋卷
减脂餐# 𝗗𝗔𝗬1⃣️7⃣️菠菜鸡蛋卷
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余瘦瘦_
用料
橄榄油
少量
鸡蛋
2个
菠菜
3根
盐
少许
减脂餐# 𝗗𝗔𝗬1⃣️7⃣️菠菜鸡蛋卷的做法
菠菜烫10秒捞出。
菠菜切沫，加2个鸡蛋，少许盐，搅拌均匀。
锅内刷适量橄榄油，鸡蛋液 煎一面，直接在锅内卷成卷。
用刀切开。
完成✅
小贴士
1、菠菜如果是大颗，一定要把叶子切碎。不然会长条一根根。
2、单面煎，尽量鸡蛋饼摊薄，不然会夹生。
参照这个菜谱，大家做出 1 作品
上传你做的减脂餐# 𝗗𝗔𝗬1⃣️7⃣️菠菜鸡蛋卷
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该菜谱发布于 2019-11-27 18:09:20
88 收藏
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余瘦瘦_
