低卡蛋黄酱/沙拉酱/健康豆腐沙拉酱

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豆腐制作的低卡沙拉酱,不用顾及卡路里,容易保存。醋可以柠檬汁替代。
 
也可以做宝宝的幼儿餐,离乳餐。很百搭。可以加胡萝卜,芝麻,花生(注意宝宝没有花生大豆过敏),黑胡椒碎等等。

· 封闭冷藏保存,一周内食用。
· 5分钟料理完成。
· 健康低卡上班族福音。

用料  

豆腐 150克
橄榄油 4大量勺
白醋 2大量勺
1/2小量勺

低卡蛋黄酱/沙拉酱/健康豆腐沙拉酱的做法  

  1. 用厨房纸巾吸干豆腐表面水分

    低卡蛋黄酱/沙拉酱/健康豆腐沙拉酱的做法 步骤1
  2. 豆腐,油,醋,盐放入榨汁机中*料理机也可以不要忘记盖盖子因为豆腐真的会飞出来。。。(醋可以用柠檬汁代替哦)

    低卡蛋黄酱/沙拉酱/健康豆腐沙拉酱的做法 步骤2
  3. 打到丝滑的状态

    低卡蛋黄酱/沙拉酱/健康豆腐沙拉酱的做法 步骤3
  4. 可以根据喜好放入牛油果,芝麻碎,海苔碎,咖喱粉等等会有不一样的风味。

    低卡蛋黄酱/沙拉酱/健康豆腐沙拉酱的做法 步骤4
  5. 蘸着吃直接吃都OK。

    低卡蛋黄酱/沙拉酱/健康豆腐沙拉酱的做法 步骤5
 

低卡蛋黄酱/沙拉酱/健康豆腐沙拉酱相关分类

该菜谱发布于 2019-11-24 19:36:42
195 收藏


低卡蛋黄酱/沙拉酱/健康豆腐沙拉酱的答疑

  • 瑾季微凉  2020-11-12  
    1
    会不会有豆腥味呀?
    作者回复 2021-10-09  
    绢豆腐不会有很重的腥味。
  • ゞ灬℉īoиà-  2020-07-14  
    0
    重点是好吃吗
    作者回复 2020-07-17  
    吃习惯了也好吃呢。
  • 胖大家的胖二  2020-06-29  
    0
    豆腐是生的么?
    作者回复 2020-07-11  
    是的呢
  • 儿子,你妈是美女  2019-12-14  
    0
    豆腐有要求吗?嫩豆腐还是石膏豆腐
    作者回复 2019-12-14  
    个人感觉嫩豆腐比较好~

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