孕妇营养鲶鱼豆腐汤（张胎不长肉哟）
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人做过这道菜
176到108的美少女mm
第一胎胖了70斤 结果孩子只有5.7斤 我的大吃大喝造成的是我成了一个圆滚滚的胖子 孩子两岁十个月了我现在108 我再也不想经历那种这个过程了# 所以一直在研究张胎不长肉的食谱 孕妇可以跟我一起吃起来哟！
用料
| 豆腐2 | 块 |
| 姜3 | 片 |
| 油适量 | 克 |
| 料酒1 | 勺 |
| 葱1 | 根 |
| 盐适量 | 克 |
| 香油 | 适量勺 |
孕妇营养鲶鱼豆腐汤（张胎不长肉哟）的做法
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鱼要选择活鱼 这样才够鲜哦 因为是活鱼我没有腌制直接开始做了 我用的鲶鱼 我把鲶鱼的皮给去掉了 热锅烧油 然后放进去葱花 姜片爆炒出香味 放进去鱼段 煎至两面金黄 然后添加热水 一定要用热水汤才够白 大火烧开换中火 15分钟后放进去豆腐 再滚十分钟 这个时候加盐 自己根据口味添加 然后出货 我觉得这个汤的灵魂就在香油上 碗中加点香油 不要太好喝
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营养好喝的鲶鱼豆腐汤好了耶# 家里有孩子的 可以用汤给孩子下面条 我儿子喝了两碗！
