核桃栗子养肾粥/二十四节气之小雪【北鼎蒸炖锅食谱】
1
人做过这道菜
YH小与
小雪，“小雪气寒而将雪矣，地寒未甚而雪未大也。”
此时节，人的新陈代谢相对处于缓慢状态，因以补益气血，固本扶元为主。
栗子补肾气，核桃补肾阳，枸杞补肾阴，陈皮健脾理气，合而为粥，是一道应时的粥品。
此时节，人的新陈代谢相对处于缓慢状态，因以补益气血，固本扶元为主。
栗子补肾气，核桃补肾阳，枸杞补肾阴，陈皮健脾理气，合而为粥，是一道应时的粥品。
用料
核桃栗子养肾粥/二十四节气之小雪【北鼎蒸炖锅食谱】的做法
-
栗子核桃去壳去内皮，和所有食材漂洗干净放入炖盅。
-
加水至炖盅口一厘米一下。
-
蒸炖锅内加水至炖功能刻度线，将炖盅放入。开启炖功能，时间2小时。
-
也可启动预约炖，早上起床就能喝上热乎乎的粥啦。
-
核桃的内皮会有苦涩感，如果去除不便，可以喝的时候加一些红糖。
小贴士
以上一人份
