鸽肉莲子红枣汤

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安心养神、调养身心

用料  

鸽子 1只
莲子 60克
红枣 25g
5克
6克

鸽肉莲子红枣汤的做法  

  1. 莲子60g、红枣25g泡发洗净

  2. 鸽子1只洗净切块、焯水沥干

  3. 鸽子、莲子、红枣、姜片5g倒入炖盅加水,炖2.5小时

  4. 炖好后加入盐6g

 

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