开胃消食 【苹果山楂红枣汤】

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这汤大人小孩都可以喝,它开胃健脾,同样也有红枣的补气补血,加之冰糖的调味,酸酸甜甜的口感。

用料  

山楂 10克
苹果 1个
红枣 8颗
冰糖 适量

开胃消食 【苹果山楂红枣汤】的做法  

  1. 1.洗干净食材,山楂要把籽去掉洗干净,苹果去芯切小块。

    开胃消食
【苹果山楂红枣汤】的做法 步骤1
  2. 2.红枣去芯

    开胃消食
【苹果山楂红枣汤】的做法 步骤2
  3. 3.把全部食材倒入锅里,再加入冰糖煲20-30分钟即可

    开胃消食
【苹果山楂红枣汤】的做法 步骤3
  4. 4.酸酸甜甜的开胃消食汤就做好了😘

    开胃消食
【苹果山楂红枣汤】的做法 步骤4

小贴士

1.小孩积食,消化不良可以喝,但是山楂不要放太多容易引起胃酸
2.千万不要不要不要空腹喝,否则伤胃反酸
3.加冰糖或者蜜糖,变得清甜可口哦
4.苹果可以去皮可不去,山楂一定要去籽
5.干山楂提前泡5分钟
6.在换牙期的儿童不宜多食山楂,它会损害牙齿的生长发育。
7.怀孕初期的女性最好不要食用,因为山楂有刺激子宫的作用,可能导致流产或早产。

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