紫薯燕麦红枣花生养生糊(破壁机版)

3 人做过这道菜
早上起来想打豆浆然后发现黄豆忘记泡了,于是,就用家里的紫薯燕麦花生随便放一点打糊,无意间发现的神仙搭配,一定要用熟花生!特别香甜。

用料  

烤过的熟花生 一小把
去核红枣 五六颗
紫薯 两小个
燕麦 两把(生熟都可以)
1200ml(三个大人量)

紫薯燕麦红枣花生养生糊(破壁机版)的做法  

  1. 熟花生去不去皮都可以,我就不去皮了。介意的可以去掉。

    紫薯燕麦红枣花生养生糊(破壁机版)的做法 步骤1
  2. 对了还有红枣。

    紫薯燕麦红枣花生养生糊(破壁机版)的做法 步骤2
  3. 倒入破壁机滋补糊30分钟,倒出就可以喝了!这个口感绝对惊艳啊!

    紫薯燕麦红枣花生养生糊(破壁机版)的做法 步骤3
  4. 满足!

    紫薯燕麦红枣花生养生糊(破壁机版)的做法 步骤4

参照这个菜谱,大家做出 3 作品

 

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该菜谱发布于 2019-11-14 09:08:23
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