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补血
紫薯燕麦红枣花生养生糊(破壁机版)
紫薯燕麦红枣花生养生糊(破壁机版)
3
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李肉肉哇-
早上起来想打
豆浆
然后发现黄豆忘记泡了,于是,就用家里的紫薯燕麦花生随便放一点打糊,无意间发现的神仙搭配,一定要用熟花生!特别香甜。
用料
烤过的熟花生
一小把
去核红枣
五六颗
紫薯
两小个
燕麦
两把(生熟都可以)
水
1200ml(三个大人量)
紫薯燕麦红枣花生养生糊(破壁机版)的做法
熟花生去不去皮都可以,我就不去皮了。介意的可以去掉。
对了还有红枣。
倒入破壁机滋补糊30分钟,倒出就可以喝了!这个口感绝对惊艳啊!
满足!
参照这个菜谱,大家做出 3 作品
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该菜谱发布于 2019-11-14 09:08:23
221 收藏
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