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香煎北极甜虾沙拉-减肥餐

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用料  

北极虾 15只
鲜香菇 2朵
西蓝花 3块
圣女果 4个
橙子 半个
橄榄油 1勺
胡椒粉 1克
海盐 1克

香煎北极甜虾沙拉-减肥餐的做法  

  1. 准备好新鲜的北极甜虾🦐，泡矿泉水解冻

    香煎北极甜虾沙拉-减肥餐的做法 步骤1

  2. 剥好甜虾仁备用

    香煎北极甜虾沙拉-减肥餐的做法 步骤2

  3. 用橄榄油煎北极甜虾仁，煎半分钟，出锅，剩下的油炒鲜香菇，加少许料酒和少许食盐，炒熟出锅

  4. 西蓝花焯水至熟，圣女果和橙子切开，加入煎好的北极甜虾仁和香菇，撒入少许黑胡椒，香煎北极甜虾沙拉就做好了！高蛋白的减肥餐哦。~

    香煎北极甜虾沙拉-减肥餐的做法 步骤4

小贴士

1.北极甜虾仁用矿泉水解冻

上传你做的香煎北极甜虾沙拉-减肥餐

 

香煎北极甜虾沙拉-减肥餐相关分类

煎 沙拉 减肥
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该菜谱发布于 2019-11-12 16:38:27
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