好方子的魔力在于不知道吃什么的时候，会一刷再刷，原因有三，一是口味好，会想念，二是食材大众，库存常备。三是营养全面，热量尚可！ 一周唯一不运动的早晨，也不间歇性断食，放空一切享受美好！#早餐•2020年3月21日#
2020-03-21
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王小鹿鹿鹿
（北京,海淀）
不发高清大图咬面儿是不是对不起嫩滑！多汁！四个字！ 我发现好多人做虾滑蛋都虾蛋分离，而且都蛋过熟……因为大部分人都不可能一天吃那么多蛋，高强锻炼不算，虾多蛋少的时候减小接触面积，让虾和蛋液迅速在一起！理科生思维又开始了！不演戏了！你们自己看...
2019-11-07
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一只有猫病的Sunsun
（北京,海淀）
和卷子约虾！@甜花卷儿 顺手出了有虾的菜谱。干部一吃就变红🐷头，人生少了一种优质蛋白质！不完美哈哈哈#早餐•2019年11月7日##我想用镜头记录温暖##33的减脂增肌卡##减肥也不忘好好吃饭##花卷儿牌拔草🐔来约早吼！#
2019-11-07
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一只有猫病的Sunsun
（北京,海淀）
早～ 和风海苔虾滑蛋三明治🥪 玉米须茶 每日坚果🌰 吐司烤热 抹上第戎芥末籽酱 撒上海苔碎 铺上芝士片 放上厚厚一层虾仁嫩滑蛋 再来点白芝麻 这一口下去 过瘾！ #早餐•2020年7月2日# #在家吃早餐#
2020-07-02
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#早餐•2020年10月8日# 海苔虾滑蛋三明治 牛奶 今早俩娃都要上学 要早起20分钟给大公子做早饭 一个鸡蛋 八九个虾 一片吐司 相当快手😂 竟然还有时间咔嚓几张照片 马先森看见这饭冲他儿说 你自己吃这么多虾呀 嘿嘿……是亲妈亲妈😂😂...
2020-10-08
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荼蘼花又开
（河南,郑州）
AiMi艾米
不勤快的兔妈妈
婕婕高爱碳水
吃不胖的FOR
freddda
