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鸡茸玉米浓汤(健康无奶油)

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周颖Za的厨房  周颖Za
传统鸡茸玉米浓汤，无奶油也能做浓汤！

用料  

玉米 1根
土豆 1个(约200g)
鸡胸肉 100g
干香草 适量
黑胡椒 少量
糖，盐，生粉 适量

鸡茸玉米浓汤(健康无奶油)的做法  

  1. 土豆切丁

    鸡茸玉米浓汤(健康无奶油)的做法 步骤1

  2. 隔水蒸20分钟

    鸡茸玉米浓汤(健康无奶油)的做法 步骤2

  3. 熟土豆丁放入搅拌机，加150g清水打成土豆浆

    鸡茸玉米浓汤(健康无奶油)的做法 步骤3

  4. 玉米切丁

    鸡茸玉米浓汤(健康无奶油)的做法 步骤4

  5. 玉米粒放入搅拌机搅成玉米粗粒

    鸡茸玉米浓汤(健康无奶油)的做法 步骤5

  6. 鸡胸切成碎丁加入适量糖、盐、生粉调味备用

    鸡茸玉米浓汤(健康无奶油)的做法 步骤6

  7. 玉米蓉加清水煮开后加入土豆浆，再次煮开后加入鸡蓉，加入糖、盐、香草调味即可

    鸡茸玉米浓汤(健康无奶油)的做法 步骤7

小贴士

玉米粒搅拌时不用加水，建议不要打得太烂，不然就没口感咯～～

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该菜谱发布于 2019-11-06 16:47:14
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