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免烤
🍯🍯免烤椰香燕麦蛋白球 ～
🍯🍯免烤椰香燕麦蛋白球 ～
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张余容
做起来超级简单 打碎就行 不用烤
加了蜂蜜来粘合成型 不能不加
燕麦 奇亚籽来增加饱腹感
蛋白粉补充电蛋白质 我用的巧克力花生味的
吃起来有很浓的花生味 超级香
外面裹了层椰蓉 增加口感
🥜🥜🥜🥜🥜
食材：(两份)
蜂蜜：65g
蛋白粉：一勺
奇亚籽： 5g
燕麦片： 50g
椰蓉： 适量
椰枣：10个
🥜🥜🥜🥜🥜
1⃣️椰枣去核 当盆里
2⃣️加燕麦片☞奇亚籽☞蛋白粉☞蜂蜜
搅拌融合
3⃣️分次放到搅拌机里打碎 揉成小球状
4⃣️放到准备好的椰蓉里滚一圈
5⃣️装盘 完成
用料
燕麦片
克
🍯🍯免烤椰香燕麦蛋白球 ～的做法
🍯
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该菜谱发布于 2019-11-06 15:49:27
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张余容
