健康低脂烤牛奶麦片

烤盘中倒入麦片，加入牛奶。麦片的量自己掌握，看几个人吃，牛奶的多少，以能没过麦片为准。
覆上保鲜膜，冷藏一晚上，让牛奶和麦片共眠一晚，会衍生出更美好的味道😆

早上拿出来，麦片已经喝足了牛奶啦！
在碗里打蛋液，然后倒入泡好的牛奶麦片上。

铺一层切成薄片的苹果🍎

好久没做，把这两个步骤颠倒了，原来是先放水果片，再加鸡蛋液😅不过口感不形象，就是蛋液在上面烤出来平整些，好看。
苹果也可以用香蕉代替，香蕉会更甜，但烤出来颜色不好看，现在的香蕉心都爱黑。我喜欢苹果，甜的不夸张，又有淡淡的果香。

烤箱200℃，预热后，烤40分钟。出炉后撒上你爱的各种坚果，水果。
我的是八月十五做月饼剩的南瓜籽，黑加仑，核桃。
还在惊讶它的美艳？？可以吃了！！开动吧！！

太爱树莓的味道了，果香浓郁。压成了泥，颜值有没有更加分？？

果香，蛋香，坚果香，不尝你永远不知道有多么美味……
试试吧！无需高超的技术，一个烤箱就搞定。健康低脂，早餐来点儿，提供身体一天的能量，重要的是，不怕胖！！