天天好心情

Name: 天天好心情
Ingredients: 牛奶或者鸡蛋或者鱼肉等蛋白含量高的食品蛋白质; 各种新鲜水果水果; 莜面或者燕麦片或者蛋糕等主食

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LilyQll

早餐开启一天的美好时光，记录下吃过的或者准备吃的早餐！

用料

蛋白质	牛奶或者鸡蛋或者鱼肉等蛋白含量高的食品
水果	各种新鲜水果
主食	莜面或者燕麦片或者蛋糕等

天天好心情的做法

根据个人喜好制作，原则：蛋白质+新鲜蔬果+适量主食
黄鱼鲜肉馄饨，牛奶，葡萄干，鲜果
葱油拌面，酸奶葡萄干，橙子，多春鱼
糯米蛋糕，酸奶葡萄干，火龙果
葱油拌面，鸡蛋，酸奶葡萄干，火龙果
西红柿莜面炒蛋，酸奶葡萄干，鲜果
面条，草虾，牛奶，火龙果
黑麦牛奶，三文鱼，火龙果

小贴士

来吧，传上美美的早餐😊

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该菜谱发布于 2019-11-05 21:32:24

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