甜玉米 | 2根 |
胡萝卜 | 1根 |
紫甘蓝 | 1/6 个 |
甘蓝 | 1/6个 |
芦笋 | 1把 |
紫圆葱 | 1/2个 |
芝麻沙拉酱汁用料 | |
日本酱油 | 1大勺 |
日本米醋 | 2大勺 |
熟芝麻 | 3大勺 |
糖 | 2小勺 |
姜末 | 1小勺 |
蒜泥 | 1小勺 |
将胡萝卜、甘蓝、圆葱切丝
然后将玉米和芦笋放入煎锅里煎熟
煎玉米的同时,我们来做酱汁。用研磨机将芝麻磨成粉末,在小碗中混合均匀所有酱汁需要的食材
将煎熟的玉米用刀从上向下切粒,芦笋斜切段
所有食材放入容器里备用
装盘淋酱汁拌匀
配上日式炸鸡块,一道有主食有蔬菜有肉的晚餐就完成了