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牛油果鸡蛋奶酪贝果三明治

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貝而的厨房  貝而
这个算是低脂的，牛油果是优质脂肪，所以减脂期可以适量吃

用料  

牛油果 半个
贝果 1个
鸡蛋 1个
奶油奶酪 3克
黑胡椒 适量
胡椒粉 适量
柠檬汁 适量

牛油果鸡蛋奶酪贝果三明治的做法  

  1. 贝果横着切一半，烤箱/锅热一下(这个贝果我自己做的)

    牛油果鸡蛋奶酪贝果三明治的做法 步骤1

  2. 牛油果切半，挤一些柠檬汁，防止快速氧化

    牛油果鸡蛋奶酪贝果三明治的做法 步骤2

  3. 不粘锅热锅不放油，打鸡蛋(注意锅一定要热了才可以打蛋)，然后盖上锅盖，等几分钟，就有一颗完美的煎蛋啦

    牛油果鸡蛋奶酪贝果三明治的做法 步骤3

  4. 贝果抹上奶油奶酪后，食材都放上去就好了

    牛油果鸡蛋奶酪贝果三明治的做法 步骤4

小贴士

锅一定要热了才可以打蛋！！！！不然一定会粘锅的

上传你做的牛油果鸡蛋奶酪贝果三明治

 

牛油果鸡蛋奶酪贝果三明治相关分类

早餐 三明治 烤箱
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该菜谱发布于 2019-11-03 12:42:45
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