吃不胖的包菜抱蛋（日式家庭大阪烧抱蛋）减肥菜谱第一弹.营养美味.低碳水.降脂减肥.
包菜抱蛋（日式家庭大阪烧抱蛋了）🌷 日式大阪烧 中间煎上一个鸡蛋 简单快手 降脂减肥 让蔬菜 肉和鸡蛋集中于一体 既可以把它当主食 也可以把它当作副食 是我家餐桌上不可少的 健康美味佳肴 周末愉快🌷🌷🌷
2019-11-03
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郁金香的日式养生馆
（海外,日本 ）
吃不胖的包菜抱蛋（日式家庭大阪烧抱蛋）减肥菜谱第一弹.营养美味.低碳水.降脂减肥.
日式大阪包菜抱蛋#早餐•2020年3月17日#实验了三次了，完全不能把鸡蛋煎到里面去，很容易煎糊，我就分开煎了。
2020-03-17
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雯佳雯佳
（广东,深圳）
吃不胖的包菜抱蛋（日式家庭大阪烧抱蛋）减肥菜谱第一弹.营养美味.低碳水.降脂减肥.
#早餐•2020年3月19日# 看到不少人说蛋不容易熟，其实解决办法很简单，和煎荷包蛋一样，翻第一面之后，大火把锅子再烧热一点，然后加入一小勺热水，然后立即盖锅盖，小火三分钟后关火，再焖五分钟差不多就熟啦
2020-03-19
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吃不胖的包菜抱蛋（日式家庭大阪烧抱蛋）减肥菜谱第一弹.营养美味.低碳水.降脂减肥.
卖相上看是差不多的，吃起来面面的，焖蛋的时候怕不熟，还撒了点水，不过这样饼的两面都软了不脆了……但是老公说还不错哦
2020-01-12
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吃不胖的包菜抱蛋（日式家庭大阪烧抱蛋）减肥菜谱第一弹.营养美味.低碳水.降脂减肥.
#早餐•2020年1月18日# #Anny的一日三餐#
2020-01-18
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SHINE_Anny
（北京,海淀）
吃不胖的包菜抱蛋（日式家庭大阪烧抱蛋）减肥菜谱第一弹.营养美味.低碳水.降脂减肥.
刀工不好，菜不够细.. 米有培根味道不足... 最后加了芝士和烧烤酱，倒是做的过程蛮好玩的，哈哈
2020-06-12
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企鹅wei
（海外,英国 ）
吃不胖的包菜抱蛋（日式家庭大阪烧抱蛋）减肥菜谱第一弹.营养美味.低碳水.降脂减肥.
#早餐•2020年3月18日# 出锅前撒点酱油微煎更香噢
2020-03-18
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秒睡的呼噜娃
（广东,广州）
吃不胖的包菜抱蛋（日式家庭大阪烧抱蛋）减肥菜谱第一弹.营养美味.低碳水.降脂减肥.
日式糊塌子！配上番茄沙司也超级棒！家里竟然翻腾出来木鱼花，也算是中配了。味道不加配料的话，会有点淡，但是配上酱刚刚好。#早餐•2020年6月14日#
2020-06-14
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吃不胖的包菜抱蛋（日式家庭大阪烧抱蛋）减肥菜谱第一弹.营养美味.低碳水.降脂减肥.
#早餐•2020年12月6日# Morning 998~
2020-12-06
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-LYINY-
（山东,淄博）
Alicia33
teabj
Manna莫语
狗萱娘
安博
风筝乙
Grace1985
郝柒柒
是小黎哟
逸甯儿
墨香淳子
花元米团
