减脂100天Day80:冷麦片粥

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消耗燕麦片就做一份冷麦粥当早餐吧!

用料  

麦片 50克
牛奶 150克
水果、坚果 自选

减脂100天Day80:冷麦片粥的做法  

  1. 燕麦加牛奶密封冷藏5小时以上,我是过夜了。燕麦充分吸收了牛奶。

    减脂100天Day80:冷麦片粥的做法 步骤1
  2. 切一些喜欢的水果放在表面。比如火龙果、香蕉或各种莓等等。

    减脂100天Day80:冷麦片粥的做法 步骤2
 

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该菜谱发布于 2019-11-01 09:04:25
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