手抓羊肉（吴忠做法）
1
人做过这道菜
Alvin蒋红亮
公司在吴忠有个工厂，至从吃了宁夏的手抓羊肉，那种绝妙滋味真的惊艳到我了。于是多方请教，得到了非常淳朴简单的方子。
用料
| 羊肉600 | 克 |
| 盐 | 根据个人口味 |
| 香料当地肉铺老板推荐的混合调料主要是茴香，桂皮，八角，香叶，辣椒，草果之类的，好多不认识，不过我每样都挑出来了。 |
手抓羊肉（吴忠做法）的做法
-
真空包装，历时6小时，手动带回来的
-
选了肋排做手抓
-
这个是当地推荐的调料6块一包，分量挺大
-
这个是挑出来的，有几种大的果子不认识
-
羊肉用清水浸泡2小时，中间换一次水，浸泡可以有效去除羊肉中的胺类化合物，也就是羊膻味的主要来源。当然了我买的是盐池滩羊，羯羊，本来膻味就不重。
-
浸泡完毕，冷水下锅，加热去除浮末，这部很重要，必须从冷水开始加热。
-
待浮末去除干净了，下纱布包裹的调料。中小火煮1.5小时，这个是针对肉质嫩的小羊。其他品种或者老羊，需要稍微酌情延长半小时左右。
-
等到快要出锅前，加入盐调味，切记不要太早加盐，当地人再三强调，提醒我的注意事项。
-
稍微放凉，切开弄点自己喜欢的蘸料就可以开吃了。当地一般配蒜醋汁，就是蒜拍碎，加入醋。也有的地方会再配一碟椒盐之类的粉。
-
脂肪透明的，肥而不腻，但是也不能多吃，会上火。一般一桌人5-6人娶饭店吃饭，手抓也就点个一斤，然后再点一些其他做法的牛羊肉。
-
这个是当地清真的牛羊铺，现在价格羊肉33/斤，牛肉36/斤。本公司食堂供应商。
小贴士
1.水浸泡可以去除膻味2.一定冷水下锅，加热后去除浮末，3.不要过早放盐
