番茄黑鱼片 又鲜又劲道 原来这道菜这么家常👆

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多吃鱼补智商!

用料  

黑鱼 1条大个的
大西红柿 4个
小葱 1根
5片
适量
料酒 2-3勺
金针菇 一把
红薯宽粉 适量

番茄黑鱼片 又鲜又劲道 原来这道菜这么家常👆的做法  

  1. 番茄大个的我用了四个。去皮,切滚刀块备用。

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  2. 黑鱼大个头一条,菜场活鱼现杀,让卖鱼的哥哥帮忙切好鱼片。鱼骨也帮我剔好了,太敬业了😄 鱼片、鱼骨分开洗净沥干水分,加入料酒和盐腌制。我腌了一个小时左右。没时间的话少腌一会儿不影响。

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  3. 金针菇一把(爱吃金针菇就多放点,我妈爱吃金针菇,这次我只放了一人份的量,感觉太少了,不够吃)洗干净备用。

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  4. 红薯宽粉或者土豆粉温水泡软。

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  5. 热锅倒入色拉油,开大火,油温升高后放入番茄块和姜片翻炒,至番茄软烂,加水大火煮开。

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  6. 放入腌制好的鱼头、鱼骨、鱼尾。大火烧开,转中小火熬煮20-30分钟。(时间不够的话,煮十分钟也行)

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  7. 熬煮好鱼浓汤后,捞出汤里的鱼骨、鱼头、鱼尾

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  8. 汤里加入适量盐调味,一定边调味边尝,盐无论太淡或太咸,汤就没有那么鲜美。

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  9. 将腌好的鱼片,用筷子夹起,投入锅中。轻轻翻转,让汤汁完全包裹鱼片,等鱼片全部变色后,汤再次沸腾,就马上关火。

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  10. 在煮鱼片的同时,另起一锅,加少量开水。
    水开、放入洗好的金针菇焯20秒捞出沥干备用。

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  11. 将泡好的宽粉,也放入开水中煮15秒捞出,码在金针菇上。

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  12. 在金针菇和宽粉上倒入煮好的鱼汤和鱼片,撒香葱点缀。

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  13. 我家的人个个都是大胃口,一次煮了一大锅都吃光了!

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小贴士

这道菜不放鸡精、味精等调味料。鱼汤本身是很鲜美的哦。
 

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该菜谱发布于 2019-10-29 19:06:45
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