准备食材:有机黄小米5克、有机白小米5克、胚芽粥米25克、黄瓜20克、胡萝卜20克、干贝3粒、虾3只。
黄瓜和胡萝卜去皮,切成小丁。
虾去头、去壳、去虾尾,划开虾背将虾线挑出,切成小段,放入碗中,切上一片柠檬腌制去腥~
腌制好后,放入绞肉杯中,绞成细腻的虾泥。
在虾泥中,加入3克的玉米淀粉辅助成型。
用筷子搅拌均匀,沿着一个方向搅拌至上劲。
勺子沾水,取适量的虾泥,用两个勺子来回这样倒,团成丸子即可。
煮一锅开水,转小火,待水没有那么滚了,再把团好的丸子放入水中,煮到漂浮起来,再煮个2分钟,就可以出锅了~
煮好的虾丸真的很Q弹呢,这样的做法可以多做一些冷冻起来,下次吃的时候直接化冻加热加在辅食里就可以了,很方便的哦~
干贝浸泡在水中2-3个小时(中途要多换几次水),把干贝泡发。
泡发之后的干贝很容易就能撕成丝。
然后再用刀切得碎碎的。
宝宝粥米和白小米、黄小米混合好,浸泡10分钟,然后清洗干净。
锅内倒入400ml的清水,把米倒入锅中。
大火烧开,转小火慢煮,煮的过程中,要不时的搅拌搅拌,以免米粘锅底,容易糊。
煮到米都炸花,有些粘稠的时候,把干贝倒入锅中,多煮一会,煮出干贝的鲜味。
先把比较难煮的胡萝卜倒入锅中,搅拌均匀,煮一会。
再把黄瓜丁倒入锅中,搅拌均匀,继续煮。
煮的差不多都熟了,最后把虾丸倒入锅中。
搅拌均匀后,煮个3分钟左右就可以出锅享用了~
一出锅,就能闻到很鲜的味道,就算不加盐也好吃的不得了~小宝宝的吃的话,可以把虾丸切得碎碎加入粥中哈,这样更好咀嚼哦~